小さく歩くのだ・・・

っ滑るよね。
怖いよね。

雪大好きなんだけど。

ゴミ捨てに行ったら、すべって恥ずかしかった。

そうしたら、反対の道を歩いてる人も滑ってました。



あと、スカートはダメでしょ。
完全防備で。

シャカジャーがいいいのでは？


私はそんな感じですね。

錦織圭、でも偉い！

　
いや、やっぱり4強はすごいですね。
強いわー。
でも、でも、かなり盛り上がったですよね。


こうやって、日本の選手がいろんなスポーツで世界で活躍するのって、すーばらしい。

テニスのプレイ人口も増えそう。


それにしても、大したもんです。

まだまだ若いしね〜。
これからさ。


個人的には・・・・石川遼より、
錦織圭の方が好きだわ・・・・


深い意味はありませんけどね・・・。
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【メルボルン時事】テニスの全豪オープン第10日は25日、当地のメルボルン・パークで男子シングルス準々決勝が行われ、第24シードの錦織圭（フリー）は世界ランキング4位のアンディ・マリー（英国）と対戦。3―6、3―6、1―6で敗れ、4強入りは成らなかった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20120125-00000084-jij-spo

調子わるー。

年明けから、なんだか体の調子が悪いです。

お正月ボケ・・・いつまで？
これじゃいかん。

たぶんね・・・たぶんねえ・・・



太りすぎた。

だからだと思う。


これじゃいかんでしょ。私。

体調不良
も、自分で管理しないとなあ。



今年はダイエット、めちゃくちゃ頑張ろうと思う。

1年計画かよ！



でもそのくらいじゃないと、たぶん無理。


どうやったらいいんでしょう。

うーん、まあ、いいけど・・・。


ガンバろ。




今日は背中も痛い。

だめだ…そこらじゅうが・・・不調です。

白髪を染めてみたぞ

や、久しぶり。


すっかり年も明けて、1月も半ばだね・・・

毎日寒くて嫌ですね〜。今日は特に寒いみたい。


最近、私、白髪染めを初めてしてみました。

白髪染めクリームっていうのを試してみたんですよ。

こういうクリームタイプの白髪染めは髪が傷まないので、
トリートメント代わりにもなるんだって。



そういうことならいいかなって思って。


なかなか白髪染めってはじめては勇気がいるよ。

気持ちの面でね。


え・・・・・私もとうとう白髪染めなの〜みたいな。

いつの間にか老けていくんだよね・・悲しいけど。



まあ、そのうち当たり前のように白髪を染めるようになるんだろうな・・・・

洗顔パウダーが好き！

寒いね〜。今日も。
ま、クリスマスだからいいとしよう。


でも寒くて雪が降らないのは悲しい。やっぱりクリスマスは雪なのかしら。


て、今日は全然関係ない話です。

あのね、洗顔って何使ってます？
私は一時は、あの茶のしずくも使ってたんだけど、
（私は良かったけどね…結構）
今はファンケルの洗顔パウダー
に、めちゃくちゃはまってます。

いやあ・・・・いいわ〜。



パウダーがいいのです。

なんとも、シュワ〜って泡立つのです。




洗顔石鹸大ブームだけど、なかなかおすすめですね。
ファンケル君。

私は好きかも！

寒いな・・・・・

今日は寒い。
なんだか疲れるーーーー

頭も痛いし・・・
完全に体調が悪い。


寝たい…寝たい・・・・


でも忙しい。

いいもん、もうちょっと頑張るわ。


はあ・・・・・・疲れた・・・・

昨日も疲れた・・・

最近は、土日もいろいろ用事があって、疲れることが多いです。
ああ、、やっぱり師走なのね。


なんて。



いろいろ考えると、本当に今年ももうおわりなんですね。

早いものだ。



今日は子供のインフルエンザの予防接種です。


高いよね。
インフルエンザの注射。
でも、病院によって違うらしいけど・・・


うちは4000円。



高いよね〜。でもいい病院なのでOKです。

眠い…・

なんだか、今日はめちゃくちゃ眠いです。
じっとしてると、うとうとしてくる・・・・


寒くなって、エアコン付けてポカポカしてるからかなあ・・・

どうしても眠いです。


そういえば、最近、体の調子が悪いです




私じゃないの


子供たち。



風邪とか・・・怪我とか・・・





寒くなるって体も変になってくる。
そういうものだけどね・・・


ああ。
しかし眠いです




そうそう、私、最近、サプリメントに凝ってます。
サントリーのサプリメント
とか安くていいです。


vitaminとかセサミンとか



母にはグルコサミンを買ってあげました。
まだそれほど、必要はないんだけど・・・
ね。

介護福祉士って・・・

介護の仕事って言うと、私はホームヘルパーしか知らなかったけど、
国家資格で介護福祉士っていうのがあるんだってね。


たまたまヘルパーの友達はいるんだけど、
この子に話を聞いていて、初めてこの介護福祉士って言う資格を聞きました。


でね、なんとなく気になって介護福祉士になるには
っていうのを調べてみたけど、
大変なんだね・・・


っていうか、仕事内容はたぶんヘルパーと変わらない気がするんだけど、
資格をとるための条件とか、受験資格とかいろいろあって、
そう簡単にはどうなの？って思ってしまいました。


なのに、仕事はヘルパーと変わらないなんて、なんで取る人がいるのって思わない？


でも、国家資格はやっぱり違うのかな




確かにホームヘルパーはなくなるって言う話が出てるから、これから先は全部介護福祉士になるって言うのも聞いたことあるんだけどね。



でも、実際、ホームヘルパーは簡単に資格が取れるから、なる人も多いけど、介護福祉士だけになったら人数が足らなくなるよね。間違いなく・・・。


ただでさえ、人で不足っていう業界なのに。



どうなるんでしょうね〜。いいのか？それで？？？

この頃気をつけていることは

この頃気をつけていることは、毎日立っているときは可能なら爪先立ちでいるようにしていることです。

おしりのポイントをキュッと閉めて内股の筋肉向上させるように意識してみるのが要点です。

いくら破格のものがあるからといっても、痩身器具はお金がかかります。


正しいやり方に注意していればお金を出すことは不可欠ではないはずなのですけどね。

私の知り合いは体型が相当よくても、体質改善とか健康目的で食べ物には用心して耳つぼダイエットしているんです。そういえば最近は身体が軽い気がして、ちょっぴり幸せです。

たくさんの脂肪を燃焼するため、カプサイシンジュースを飲んで16分間だけど水泳しました。



小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット促進になると先輩から聞いて、うまくいったらハッピーかも。